昨日から今日にかけゴーイング・ホームCD1~4までを聞いた。
このCDは特殊音源で瞑想状態に入り、ガイダンスに従って湧き上がるイメージを知覚していくもの。
へミシンクCDのエクササイズにより、意識と無意識の世界を探訪してゆける。
まだまだ初心者の私だけれどゴーイング・ホームを聞いた後の感覚が他の音源少し違う。
穏やかで静寂な感覚がよみがえるようだ。
へミシンクではフォーカスレベルという意識の段階を知ることができる。
関連の書籍と並行して、へミシンクを学んでいこうと思う。
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