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2014/10/29
最近のはまりもの。
芋に汁。今日は鯛の切り身を入れた豪華版。
大根、里芋、ジャガイモ、ちくわ、干し椎茸、いりこだし、タマネギ、豚肉>>
みそ味でこれを頂く。
お昼も作ったが、すごく美味しい。
できるだけ、野菜とタンパクを多くとるようにして、米を少なく食べる。
これ、糖尿の方にはとてもいいそうです。
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May 30, 2020
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