水曜日はバウンドテニス

今日はゆったりしたリズムで打つことができた。^_^

腕だけでボールを打っても、下半身の力が伝わらない。

足を運んで、しっかり引きつけて腰を回す。

これをリズムよく行えると、主導権をに握ることができる。

くるボールが全て、チャンスボールではない。

ボールを見ながら相手を視野に入れ打つ方向を決める。

相手がボレーに来ても、周辺視野に相手を入れるから、焦らない。

ボレーヤーの体の傾きなども感知でき、回転がかかっているから押し込める。

ボレーをされても、返球されるボールはバウンドするから拾えるようになる。

バウンドは駆け引きではないが、自分のリズムを保つのが大事なようだ。

ボールに集中し、試合が終わっているのが理想。

わからないことや、できないことができると自信になりますね。