座る姿勢を、30分以内に止めること！

冬待望の雪。私の地域は道路は溶けている。
冬はできるだけ出歩く。

用はなくても散歩するんだ。

 ただでさえ、こたつや机に体を固定される。 

だから、冬は出歩くんだ。

人は足や体を使うよに設計されている。

座る姿勢を、30分以内に止めること。

 歩けば酸素が体じゅうを駆け巡り 心臓から血液が送られる。 

頭は爽快になり、いいアイデアが生まれる。

 外に出て歩けばいいんだ。