心のメンテナンス

朝起きてから、起きた出来事を思い返す。

それについて有難いを繰り返す。

嫌な感情やトラブル＞＞どんな事でも意味がある。

だから有難いんだ。

これを夜寝るときに行うと、きまって寝起きがいい。

神様がいるかどうかわからないが、宇宙を動かす存在はいるはずだ。

だからその見えない創造主に対しても、感謝の念を持つ。

何を考えて寝ても自由だが、できれば自分にいい事が起きてほしいとだれもが思う。

下心のある夜の習慣、分散内観的なこと続けます。

これからも。