全国で最高気温の福島市 暑さに負けないコツ

ただ単に冷房に当たらないこと。
冷房にあたると、代謝機能　循環機能が低下
熱を下げるラジエターが働かない。

冷房にあたることの代償は大きい。
30分冷房の部屋にいるだけでも、体は冷える。

汗を書いたら下着を取り替え
冷房に当たったら
温かいお風呂に入浴する。

これで全然違います。
快適に過ごすのは、体温調節機能を正常に作動させる事。

だからビタミン（もちろん天然の）や野菜をたっぷり食べる。
暑さに負けないコツ案外簡単なのです！