地球防衛軍キャプテンの日記

2026/02/03

感情と体の症状と因果関係

東洋医学では

> 「感情は気（エネルギー）の流れを乱し、長期化すると臓器を傷める」

と考えます。

以下、感情別に → 関連する臓器 → 起こりやすい症状・病気をまとめます。

🌿 東洋医学・感情と臓器の対応表（五行）

😡 怒り・イライラ・抑圧

→ 肝（かん）

特徴

怒りを爆発させる

我慢し続けて溜め込む

不満・嫉妬・ストレス

起こりやすい症状

肩こり・首こり

頭痛（特に側頭部）

目の疲れ・充血

生理不順・PMS

高血圧

自律神経の乱れ

👉 「気が滞る（気滞）」状態

→ 我慢しすぎる人ほど肝を壊しやすい

😢 悲しみ・喪失感・寂しさ

→ 肺

特徴

深い悲しみ

別れ・喪失体験

抑うつ・涙もろさ

起こりやすい症状

息切れ・浅い呼吸

咳・喘息

皮膚トラブル（乾燥・アトピー）

免疫力低下

風邪をひきやすい

👉 呼吸が浅くなり「気が消耗」する

🤔 考えすぎ・心配・不安・執着

→ 脾（ひ）・胃

特徴

ぐるぐる思考

人のことを考えすぎる

責任感が強い

先回り不安

起こりやすい症状

胃もたれ

食欲不振 or 過食

下痢・便秘

倦怠感

むくみ

甘いもの依存

👉 「消化する力」が落ちる

→ 情報・感情・食べ物、全部消化できなくなる

😱 恐れ・恐怖・ショック

→ 腎（じん）

特徴

強い恐怖体験

将来への不安

生存レベルの恐れ

起こりやすい症状

腰痛・膝痛

冷え

耳鳴り

脱毛

老化の加速

泌尿器・生殖器トラブル

👉 生命エネルギー（腎精）を消耗

😆 過度な喜び・興奮・躁状態

→ 心（しん）

特徴

興奮しすぎ

休めない

感情のアップダウンが激しい

起こりやすい症状

動悸

不眠

パニック

不安神経症

集中力低下

👉 心が休まらず、神（精神）が乱れる

2026/02/02

大人になると　なぜ「わからない」と聞けなくなるのか？

　なぜ「わからない」と聞けなくなるのか

評価への恐れ知らない＝価値が下がる、という思い込みが心に残る。　

立場を守る防衛年齢や役割が増えるほど、今さら聞くのが怖くなる。

比較が生む沈黙周囲の“できている人”が目に入り、口を閉ざす。

過去の小さな傷笑われた・遮られた記憶が、質問を危険に見せる。

自己価値の置き場所価値を「評価」に置くと沈黙し、「存在」に置くと聞ける。

1）無知＝価値が下がるという思い込み大人は「できて当然」「知っていて当然」という役割を背負います。その結果、わからない＝能力不足という誤った等式が心に根づきます。質問は学びの行為ではなく、評価を落とす危険に感じられてしまいます。 ―――

2）立場を失う恐れ年齢・肩書き・責任が増えるほど、「今さら聞けない」「恥をかきたくない」という恐れが強まります。これはプライドではなく、居場所を守ろうとする防衛反応です。 ―――

3）比較社会が生む孤独周囲の「できている人」が可視化され続ける環境では、質問は集団から外れる行為に見えます。だから人は、黙って一人で抱える選択をしがちになります。 ―――

4）過去の小さな傷笑われた、遮られた、否定された。そんな経験があるほど、心は学習します。「聞けば傷つく」その結果、質問しないことが安全策になります。 ―――

5）本当の核心：自己価値の置き場所聞けるか、聞けないかの差は能力ではありません。自己価値を「評価」に置くか、「存在」に置くか。前者は沈黙を選び、後者は質問を選びます。 ―――

再定義無知＝欠点 × 無知＝現在地 ○ 「わからない」は、学びとつながりの扉を開く、成熟した言葉です。 ―――

なぜ「わからない」と聞けなくなるのか評価への恐れ知らない＝価値が下がる、という思い込みが心に残ります。立場を守る防衛年齢や役割が増えるほど、今さら聞くのが怖くなります。比較が生む沈黙周囲の「できている人」が目に入り、口を閉ざします。過去の小さな傷笑われた・遮られた記憶が、質問を危険に見せます。自己価値の置き場所価値を「評価」に置くと沈黙し、「存在」に置くと聞けるようになります。