土壌から地球防衛軍が関わった 在来種 もち米 緑米 深煎り玄米粒

土壌から地球防衛軍が関わった 

在来種 もち米 

 緑米 深煎り玄米粒 

 緑米 × 深煎り玄米の栄養と効用

 緑米とは（古代米の力） 緑米は古代から受け継がれてきた在来種のお米です。

この緑米は一般的なお米より栄養密度が高く、生命力が強い穀物です。 

 主な栄養特徴 ミネラルが豊富 

鉄・マグネシウム・亜鉛・カルシウムなどを含み、血流や骨、神経の働きを支えます。 

 食物繊維が豊富 腸内環境を整え、デトックスや血糖値の安定に役立つとされています。 

 抗酸化成分 ポリフェノールを含み、健康維持や免疫のサポートに関係すると言われています。 

 発芽力（生命エネルギー） 代謝を支え、体を整える穀物です。 

 深煎りにすることで高まる力 

 緑米を深煎り（焙煎）することで、栄養の吸収性や体への働きが変化します。 

 深煎りの主な効用 消化吸収を助ける 外皮が柔らかくなり、胃腸への負担を和らげます。 

 抗酸化力が高まる 焙煎によるメイラード反応により、

健康維持を助ける成分が増えるとされています。 

 体を温める作用 血流や自律神経を整えるサポートが期待されます。 

 香ばしさによるリラックス効果 焙煎の香りは心身を落ち着かせる働きがあります。 

 緑米と深煎り玄米の相乗効果 緑米が持つ

ミネラル、食物繊維、生命力に、深煎りによる吸収性や抗酸化力、温め作用が加わり、

自然の恵みが調和した食品といえます。

毎日の食卓に、緑米深入り玄米粒

ぜり取り入れてください。

https://chikyu.base.shop/items/134639938

ふくしまイノベーションプログラム紹介動画

地球防衛軍 キャプテンて 何も悩みがなさそうだけど という声がありますが 悩みや心配事はそれぞれ 普通にありますよ

地球防衛軍 キャプテンて 

 何も悩みがなさそうだけど 

という声がありますが 

悩みや心配事はそれぞれ 

普通にありますよ 

 今までも親がお酒をたくさん飲んで寂しい 幼少時代とか

 彼女に振られて3ヶ月 うつ病になっちゃったりとか(笑) 

 会社員時代 パワハラにあったり 

でも事あるごとに問題に取り組み クリアしてきたから今があると思っています。 

何か悩みや心配事 一歩踏み出せない状況 にいるあなた 

 是非 イベントに参加してみてください。

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地球防衛軍 キャプテンの1日限りのお悩み相談室 

 2月20日 10時から14時まで 

場所は銀河のほとり 

 参加費 3500円ランチ代 含む

 参加人数は 10名 駐車場完備 

連絡は菅原 英理子 電話番号 090 2843 7256 

 メール erichanneru50@gmail . com

 https://www.youtube.com/watch?v=BXtcw3pB_Xk

天使と妖精

＼ 福島県人がこっそり通う ／ 発酵と癒しが出会う隠れ家スポット

 

＼ 福島県人がこっそり通う ／ 発酵と癒しが出会う隠れ家スポット 

「旅行に来たら地元の美味しいお酒を楽しみたい」 

「でも、お洒落なカフェで甘いものも外せない」 

「さらにセンスのいいお土産も見つけたい」 そんな欲張りな願いを全部叶えてくれる場所があります。 

 会津若松市にある ヒューマンハブ天寧寺倉庫 漆器業を営む関美工堂さんの旧本社兼倉庫を フルリノベーションしたこの場所は、 

 福島県人の間で静かに人気が広がっている “知る人ぞ知る”大人の隠れ家。 

 館内には、 会津を中心に全国から選び抜かれた逸品が並ぶ セレクトショップや

おしゃれなカフェ、 さらに漆器職人の工房まで揃った 感性を刺激するクリエイティブ空間が広がります。 

 ここでぜひ体験してほしいのが 心も体も喜ぶ「発酵時間」。 

 ☕ BIKODO CAFE 

🍶 角打ち体験 美しい漆器「NODATE」で味わう 

郡山市・仁井田本家の日本酒三種飲み比べ 

 🍨 アイス三種食べ比べ 会津「べこの乳」の濃厚ミルクアイス

 特に人気の「甘酒ミルク」は 発酵のやさしい甘さが広がり 思わず笑顔になる味わいです。 

 観光地巡りに少し疲れたとき、 静かに流れる時間の中で 会津の魅力を五感で味わえる場所。 

「次はどこへ行こう？」と迷ったら、 福島県人がすすめる隠れ家で ゆったりとした発酵旅を楽しんでみませんか？ 

HHT ヒューマンハブ天寧寺倉庫 

📍福島県会津若松市天寧寺町7-38 

 https://tenneijisoko.com/

東洋医学では 「感情は気（エネルギー）の流れを乱し、長期化すると臓器を傷める」

東洋医学では 「感情は気（エネルギー）の流れを乱し、

長期化すると臓器を傷める」 と考えます。

 感情別に → 関連する臓器 → 起こりやすい症状・病気をまとめます。 

 🌿 東洋医学・感情と臓器の対応表（五行） 

 😡 怒り・イライラ・抑圧 → 肝（かん） 

 特徴

 怒りを爆発させる 我慢し続けて溜め込む 

 不満・嫉妬・ストレス 

 起こりやすい症状

 肩こり・首こり 頭痛（特に側頭部） 目の疲れ・充血 生理不順・PMS 高血圧 自律神経の乱れ

 👉 「気が滞る（気滞）」状態 → 我慢しすぎる人ほど肝を壊しやすい 

 😢 悲しみ・喪失感・寂しさ → 肺 

 特徴 

 深い悲しみ 別れ・喪失体験 抑うつ・涙もろさ 

 起こりやすい症状 

 息切れ・浅い呼吸 咳・喘息 皮膚トラブル（乾燥・アトピー） 免疫力低下 風邪をひきやすい

 👉 呼吸が浅くなり「気が消耗」する 

 🤔 考えすぎ・心配・不安・執着 → 脾（ひ）・胃 

 特徴 

 ぐるぐる思考 人のことを考えすぎる 責任感が強い 

 先回り不安 起こりやすい症状 胃もたれ 食欲不振 or 過食 下痢・便秘 倦怠感 むくみ 甘いもの依存 

 👉 「消化する力」が落ちる → 情報・感情・食べ物、全部消化できなくなる 

 😱 恐れ・恐怖・ショック → 腎（じん） 

 特徴

 強い恐怖体験 将来への不安 生存レベルの恐れ 

 起こりやすい症状 腰痛・膝痛 冷え 耳鳴り 脱毛 老化の加速 泌尿器・生殖器トラブル

 👉 生命エネルギー（腎精）を消耗 

 😆 過度な喜び・興奮・躁状態 → 心（しん） 

 特徴

 興奮しすぎ 休めない 感情のアップダウンが激しい

 起こりやすい症状 動悸 不眠 パニック 不安神経症 集中力低下

 👉 心が休まらず、神（精神）が乱れる

大人になると なぜ「わからない」と聞けなくなるのか ？

　なぜ「わからない」と聞けなくなるのか 

 評価への恐れ 知らない＝価値が下がる、という思い込みが心に残る。　

  立場を守る防衛 年齢や役割が増えるほど、今さら聞くのが怖くなる。 

 比較が生む沈黙 周囲の“できている人”が目に入り、口を閉ざす。 

 過去の小さな傷 笑われた・遮られた記憶が、質問を危険に見せる。 

 自己価値の置き場所 価値を「評価」に置くと沈黙し、「存在」に置くと聞ける。

1）無知＝価値が下がるという思い込み 大人は「できて当然」「知っていて当然」という役割を背負います。 その結果、わからない＝能力不足という誤った等式が心に根づきます。 質問は学びの行為ではなく、評価を落とす危険に感じられてしまいます。 ―――

 2）立場を失う恐れ 年齢・肩書き・責任が増えるほど、 「今さら聞けない」「恥をかきたくない」という恐れが強まります。 これはプライドではなく、居場所を守ろうとする防衛反応です。 ――― 

 3）比較社会が生む孤独 周囲の「できている人」が可視化され続ける環境では、 質問は集団から外れる行為に見えます。 だから人は、黙って一人で抱える選択をしがちになります。 ――― 

 4）過去の小さな傷 笑われた、遮られた、否定された。 そんな経験があるほど、心は学習します。 「聞けば傷つく」 その結果、質問しないことが安全策になります。 ――― 

 5）本当の核心：自己価値の置き場所 聞けるか、聞けないかの差は能力ではありません。 自己価値を「評価」に置くか、「存在」に置くか。 前者は沈黙を選び、後者は質問を選びます。 ――― 

 再定義 無知 ＝ 欠点 × 無知 ＝ 現在地 ○ 「わからない」は、 学びとつながりの扉を開く、成熟した言葉です。 ―――

 なぜ「わからない」と聞けなくなるのか 評価への恐れ 知らない＝価値が下がる、という思い込みが心に残ります。 立場を守る防衛 年齢や役割が増えるほど、今さら聞くのが怖くなります。 比較が生む沈黙 周囲の「できている人」が目に入り、口を閉ざします。 過去の小さな傷 笑われた・遮られた記憶が、質問を危険に見せます。 自己価値の置き場所 価値を「評価」に置くと沈黙し、「存在」に置くと聞けるようになります。

◎真菰の育て方 『バケツ/甕（かめ）の場合』

◎真菰の育て方 　『バケツ/甕（かめ）の場合』 　 　

・容器の7〜８分目まで土を入れる。（土は、畑や庭のものでOK） 　

・容器いっぱいまで水を入れ、なるべく切らさないよう秋まで管理する。（湿ってる状態では問題ないですが、完全に水分がなくなると枯れてしまいます） 　

・かぶが容器に対して大きすぎる場合は、カマ等で2等分し別々の容器で育てる。 　

・容器が大きい程、入れる土が多いほど真菰は大きく育ちます。 　

・液体肥料（EM菌、バクチャー、ｗお米の研ぎ汁など）を入れると元気に育ちます。 　

・夏場にボウフラが出てきて、蚊の発生の原因になりますので、容器内に”メダカ”を買うことをオススメします。 　

・準備は、暖かくなる３〜４月からでも問題ありません。それまでは、株を屋外で置きっぱなしにしていても生きています。

私も自宅でマコモ育てようと思います。

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