MINDWAVE2.

i PhoneにMindWave2を入れた。

聞きたくなる。

安かったな～これ。

App Storeで！

Backgraund Soundsのボリュームを絞り、Tonebolumeだけで聴くと凄くいいんです。

Mindwaveは脳波を安定させ、理想的な集中状態やリラックス状態を作り出すことができます。

深呼吸をしながら身体の各部分をリラックスさせながら緩め、5分くらい聞くといいと思います。