これは日本人の健康への警鐘です。

ご存知かもしれませんが、お砂糖は、一番身近なもの添加物なんだそうです。

 特にグラニュー糖や白砂糖（三温糖含む）の働きを弱め、体内のカルシウムなどのミネラル・ビタミンを奪います。

 冬はビタミンを含む野菜を摂取しにくい時期ですですが、普段の缶ジュースは、体調を崩す原因にもあげられます。 

つまり、健康維持に関して一番避けるべきものがお砂糖だということになります。

体内のカルシウム不足は精神状態にも影響を及ぼします。 

気持ちが不安になったりする、心の状態も、過度のお砂糖の摂取が原因だといわれています。 

私の自宅に台所では、2年前から甜菜糖に変えました。

とにかく、健康維持に関して氾濫している清涼飲料水などの甘いものについて、知る必要はありそうです。