力を込めてラケットを振るという思い込み

テイクバックの時一度グリップを緩める。

そうすると予想外のボールも処理できる。

くるボールは必ず打ちやすいボールとは限らない。
人間には信念やプログラムがあるそうで

これ解除しない限り上達はしないようです。