小さなカプセルとパッケージの仕入れ

次の仕込みで小さな空カプセルを探す。
ツルハに安いものがあるので、保原と福島市内と合計三店舗を回る。

ようやく見つけたので、少し遅い昼食。

移動って時間がかかる　ガソリン代も。
だから回る順番とか買い物リストとか計画すべき。

夜はバウンドテニス。

ストロークの改善に着手。
同じリズムで体全体で打つことが大事。

サーブはなんとなく安定してきた。
毎週の運動。

暑さよりも楽しさが優先するスポーツ
バウンドテニス。

ありがたいことです。