五穀米って何をいうんだろう？

これ最近ハマってる雑穀。

黒豆や大豆　玄麦　トウキビです。

これを水にさらし、ご飯と炊き込みます。
こういうの食べると

お肉とかどうでもよくなります。

五穀米はやらせたいですね。