心の傷が簡単消せるすごい技。

心の傷が簡単消せるすごい技。

思い出したくない記憶は、頭の中で現在進行形なのだそうだ。

完結していないから人は

「腹だたしい、許せない、傷ついた」と起きた出来事を、何度も心の中で繰りかえす。

納得のいかないことに、傷ついた心は今もなおその記憶にさいなまれることになる。

一方、人間は楽しい記憶も同時に持っている。

その視点は、どちらとも当事者として、記憶されている。

つまり、その記憶に中に自分の姿が傍観者として登場することはない。

起きた出来事を笑い飛ばすことができるのは、

思い出したくない記憶を客観的に見ることができる状態だ。

それは自分の姿も記憶に登場させ、その場面を傍観できている場合が多い。

出来事は様々な視点がある。

自分、相手、二人が登場する客観的な視点。

出来事は主観だけでなく、さまざまな見方ができるということだ。

とくに記憶が当事者か傍観者かを分析するだけでも、過去に起きた出来事を変換させることができる。

過ぎ去った出来事。

そろそろ捨ててしまいましょう。

過去に心を縛られないように。