目を閉じてただ座るだけ。

決めたことを行動に移す。 

そうするには心を静めなければならない。 

感情という水面が静かにならないと、人は動けないらしい。 

動けても、おもいどうりに物事は運ばない事が多い。 

目を閉じてただ座る。

これ座禅や瞑想といいますが、すごいですねこの効果！