プロテイン飴をつくった！

  最近お肉が食べたいって、思わなくなった。 何でかと思ったら、大豆を頂いたり、黒豆を煮たりする機会が増えたからだ。 食生活は高たんぱく、野菜などでビタミン、ミネラルを摂取すること。 炭水化物と動物の肉についている脂肪をいかに少なくするかだ。 お米は仕方ないとしても、人間の体温より豚や牛のほうが高い。 とうぜん、人間の体内に動物脂肪を摂取すれば、地球二周半(１０万キロ）といわれる毛細血管に付着する。 逆に魚のDHAやEPAなどの油は、人間の体内に取り込まれても、サラサラ流れる。 海中水温に適応し、魚は人間の体温より当然のことながら低いからだ。 週に１度は、バウンドテニスをしていたが、体重は一向に落ちなかった。 ここ半年で、食生活に気をつけたせいか、毎月１キロ減を更新し６ヶ月が過ぎた。 大切な親から受け継いだ体と心を磨き、回りの方と調和をと考える。 プロテイン　２００ｇ きな粉　２００ｇ 水あめ５００ｇ(お好みで蜂蜜　大１を加える） 作り方　プロテインときな粉を混ぜ（3/4)と水あめをこねる。うどんを作る感じ。４つの団子を作り、残りの１/4のこなをバットにいれ、棒状に伸ばす。 後は包丁できる。 柔らかい状態で冷蔵庫で保管すれば、保存も可能。 朝は、サプリとこの飴、お茶でスタートすることも。 細胞の基本はタンパク、DNAのコーディングにアミノ酸は不可欠だ。 この分で行くと、１２ヶ月で１２キロ絞れればいいな。 おかげで病院にいくことも、薬を飲むこともない。 ファイナンシャルプランの最重要項目は、投資をすることでも、貯蓄することでもなく健康という財産を築くことかもしれない。