健康という宝を手に入れろ！

健康とはどのような定義があるのだろうか？

wikipedia.よると。

健康 （けんこう、英: health）とは、病気などがなく、心身が健やかな状態であること。

健康の概念は、1948年の設立における世界保健機関憲章の前文にある、以下の定義が有名である。

身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない^[1]。

この定義には、健康に関連する権利が不可分かつ相互依存であることを示している^[2][3][4]。

世界保健機関は1999年の総会で健康の定義として以下の定義を提案している。強調は1948年との変更箇所（原文に強調はない）。

健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない^[5]。

身体的な健康の概念は生物医学模型により説明され、恒常性（ホメオスタシス）が維持されていることを根幹とする^[要出典]。すなわち、健康な状態では、身体に起こった状態変化が打ち消される方向の生理作用が働いている。この仕組みが破綻した場合、または許容量を超えるような状態変化が起こった場合が、医療の必要な状態であると解釈できる。この許容量は予備能と呼ばれる。

社会的な健康の概念は、健康の社会的決定要因により説明される。すなわち、裕福で、富の分布が公平な社会にすむ人たちは、健康である^[6]。また、どのような社会においても、社会的地位が低いと、平均寿命は短く、疾病が蔓延している^[7]。

＜コメント＞

健康になるためには自己認識が必要である。

たとえば以前に病気にかかったことがある。もしくは精神的な疾病にかかっている。

現状を認識しなければ、自分自身がどう対処すべきかが分からない。

ということは、健康管理について過失があることを認めないといけないのだ。

過失を認めることは、なかなかできることではない。

どのようなことをすれば、健やかですごせるか？

現在の医療では、病院ですっかり病気が完治したという話は聞かない。

特に日本の精神病や神経症の治療には、薬物治療が中心となっていて、その手法には改善が見られない。

NLPのリチャードバンドラーは、神経言語プログラミングによって、ある程度心のトラウマは消せると語る。

肉体的な疾病は、自分の意思で食生活を改善していけばいいのだが、DNAには先祖から受け継がれる暗号が刻まれていて、自分は消して健康な状態にはならないだろうと思い込むケースが多い。

DNAには摂取する野菜などの食べ物のうち、無意識に避ける種類がある。

実はその食品の中に健康を支える栄養素が入っている場合が多い。

このようにDNAには好き嫌いやあって、バランスのとれた食事を習慣にできないケースが多い。

つまり人間は無意識に現状にとどまりたいと思考し、健康に寄与する考えや情報があっても、選びとろうとしないのだ。

この思い込みを取り去るには、心理療法や暗示療法などがあるのだが、日本の水準はかなりたち遅れていて、疾病は増える一方だ。

古来から呼吸法やヨーガなどは、目に見えないエネルギーがあることの存在を認め、東洋医学として継承されている。

音響や温熱による治療での、臨床例は海外ではたくさんあるにもかかわらず、日本で受け入れられない。その理由はさなざまだ。

地球が大気汚染や水質汚染、土壌汚染現状を考えると、逆に健康でいられる方が珍しいかもしれない。

どんな所に住み、私たちの肉体と精神がどのような働きをするかを私たちはもっと知るべきである。