7つの整理術のテーマ

キャプテンと整理整頓のカリスマ・**さとみ**が登場する

7つの整理術のテーマを、 **物語・問題点・改善方法・習慣化のヒント**という構成でまとめた内容です。

 ## 整理術①「掃除・洗濯・ごみ捨て」

――小さな“整える”が一日の土台をつくる ### 💬 

会話 **キャプテン**「最近、部屋の散らかり具合が気になるんだよね…」 

**さとみ**「それ、“リズム”が崩れてる証拠よ。掃除・洗濯・ごみ捨ては“時間と行動の軸”になるのよ」

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