5つの儀式でアンチエイジング。

再会した老人が若者に変身していた。

そんな夢物語のようなことが起きる体操がある。

チベットに古くから伝わる体操がそれだ。

コンパクトにまとめられた5つに体操は健康や精神のバランスにいい影響を及ぼす。

今注目のラージャヨガ、お勧めです。