NLP実践的心理学講座 タイムライン 心の中の時間と空間イメージ その1

タイムラインは私たちが無意識に感じる時間の概念のことを言います。

過去や未来が頭のイメージとしてどこに浮かぶか？

それを線でつなぐと、タイムラインが出来上がります。

タイムラインは前後に伸びる形をインタイムといい、

横に伸びるタイムラインをスルータイムと呼びます。

自分の進む方向に過去を未来に入れ替えるだけで、

時間に対する考え方や、気持ちの変化を変えることができます。

しかしこのタイムラインのエクササイズ、

時間に対する考えを変えるトレーニングは定期的に行う必要があります。

その理由は、強固な信念があるからです。

今までいたいていた強固な信念体系を変えることで、価値観や見方が変わり

目標を立て行動を起こすための計画を立てられるようになります。

NLPすごい心理学があったものです。

このNLP神経言語プログラミングはトラウマの解消にも

大きな影響を与えていて

欧米の心理療法士やカウンセラーのメタスキルになっています。