夏の考察。

気温が高いときに、いいこともある。

洗濯ものが、からりと乾く。

紫外線で殺菌もできる。

汗で洗濯物が増える分、早く乾くからありがたい。

冷蔵庫はこの時期、大活躍だ。

ＢＥＥＲの好きな方には、たまらない季節のようだ。

私は氷の入った飲み物は、できるだけ避けるようにしている。

持ち歩くミネラルも、常温にしている。


これには理由があって、体温の調節に深くかかわる。

気温が上がり体温は汗によって、体を冷まそうとする。

体に冷却システムが働く。

体温を下げるために、体にこもった熱を放出する。

暑いときに冷たいものを摂取すれば、逆に体温を上げることになるのだそうだ。

冷たい水分を飲んだ場合、体の中で温める必要があるからだ。

極端なお話をすれば、冷たい水は　焚火にガソリンをかけるようなもの。

私はこの夏、暑さは克服できそうだ。

おなかを温めたり、靴下を履くようにするとこの暑さから、体を守ることができる。

脱水症状には冷たい水よりも、体には吸収するよう常温の水分が好ましい。

先日、テニスの大会で、氷を入れたビニール袋を頭に当てている人がいた。

これも暑さから体を守る知恵なのかと、感心した。

一方、地球も温暖化で　地域には様々な問題も起きている。

近所の花屋さんは、雨の降らないせいで花の生育が鈍く　お盆の花の値段が高沸しているのだそうだ。

農家の野菜にも、大きな被害が起きている。

私が地球にできることは何か？を考えた。

ＣＯ２を出さないために、車の運転を控える。

ゴミを出さないよう、できる限りパッケージの少ないものを選ぶ。

紙を使わず、ＰＤＦやＥメールを使うようにする。