お土産はブラウン・ライス。

 夜、福島市内でOff会。

白米+玄米をブレンド。

その中に大豆と黒まめを入れた、私のオリジナル。

有機栽培に限りなく近い素材が入っている。

疾病の原因は、食事のバランスや運動、脳のバランスなど様々だ。

基本となる食事のヒントになればと、心をこめてつくりました。

お友達に喜んでいただければ嬉しいです。