5月ほぼまとめ。

今日会ったことを6時間を目安に

メモする。

写真や音声にも残す。

これを月末にまとめ、さらに翌々月も振りかえる。

自分の行動は自分がいいと思った選択だが、望んでいない結果が起こる。

いい結果を出したければ、思いや習慣を変えるしかない。

普段無意識行う行動は95％なのだという。

人は変化を嫌うのだ。

思いや行動を変えるには自己開示し、小さな行動を習慣にすればいい。

自分を自分で命令するのは難しい。

でも、わかった。

自分を動かすのはすごく簡単！

これ、みんなには秘密。