行動できればストレスは減る。

人生を向上させ、自分を高めるためにゴールを決める。

リスクを抱え意志決定をして行動を起こす必要がある。

習慣は、良くも悪くも繰り返しに比例する。

今とっている行動にどんな意味があるかを、私たちは深く考えようとしない。

決めたことを行動に移す爽快感は、気分がいいし生産性も上がる。

幸せな人は、どんな人か？

ある本でなるほどと思ったことは、

否定的感情はどこから生まれるかを知っている人だという。

その理由が分かれば、気持ちをコントロールできる確率は高まる。

感情がいい状態だと、決めたこともおこうなおうと無意識に体が動く。

行動し継続するためには、どう自分と付き合うかが大事になる。

行動できても、人生は対相手＞相手とのやり取りに関するスキルも求められる。

トライアンドエラー。

時自分の使命を感じ強い意志をもち＞＞動けた人から、

人生において爽快な気分と自信を得ることができる。

そのために今日は3回目のコーチング＞夜仙台市内へ。