新谷 弘実先生の本

栄養学の見地から、どういった食事をしたらいいかを教えている。

毎日の食生活の　改善を医師の視点から

分かりやすく解説。

食べてはいけない食品や油なども紹介している。

病院に行きたくない方、お勧めです。

自分の体は自分で守ろう。